11月1日(土)10時~、「楽々体操教室」を開催しました。

 

からだのいろいろな悩みをお聞きして無理のない運動をご紹介しています。

例えば、どこの筋力が落ちるとどのような不具合が出てくるのか、

リスクを防ぐために意識したい運動方法など。

もちろんご自宅でできる目からウロコのお役立ち情報もお伝えしています。

参加者の方々から「体が軽くなりました~」って

言っていただけると本当にうれしく思います!

 

次回は12月6日(土)です!

ご興味のある方は参加してみてくださいね!

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