やっと桜が満開になりましたね。

今日は気温もぽかぽか、風もほとんどなく、絶好のお花見日和です。

近くの善福寺公園もきっとたくさんの人で賑わってるんだろうな~。

こちらゆうゆう館前の桜もきれいに咲いてます。

花見散歩がてらゆうゆう館に来て、マッサージしながらテレビを見る、

なんていうはどうですか?

 

私事ですが、ここ何年間か寝る前になんとなく続けているストレッチ。

ちょっと前腰を悪くして、しばらくお休みしていましたが、

1か月くらい前から、以前より少しバレエの要素も入れたストレッチを

再開しました。それからお風呂上がりに足のむくみを取るマッサージも始めました。

おまけに足を組む、という動作(腰に悪いらしいですよ)を一切やめました。

経過は、というとすこぶる良好!!!

ブーツも少しゆるくなったような気がしますし、なによりその日の疲れが

次の日に残らない!

これは忙しく働く主婦にとってはうれしいことですよね。

結果が実感できれば、続くものですよ。

みなさんも、寝る前のストレッチ!いかがですか?

お勧めですよ。