てぬぐい1本で
座る・立つ・歩く動作で身体の元気を引き出す
≪てぬぐい体操≫
日 時:毎月 第1・3水曜
     午後1時~2時15分
会 場:ゆうゆう今川館 洋室1
参加費:500円/1回
対 象:成人(介助が必要でない方)
持ち物:てぬぐい1本、飲み物
**運動しやすい服装でご参加下さい!**
◇◇てぬぐい体操について◇◇
てぬぐい1本で、運動不足、肩こり、腰痛、骨粗鬆の予防やストレス解消に役立つ体操です
回を重ねるごとに自分の身体の変化に気づくはず
迷っている方は、是非この機会に体験してみてください。